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¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º Muscle & Fitness (Çѱ¹ÆÇ)
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¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º Muscle & Fitness (Çѱ¹ÆÇ) - 2018. 11                    




 [¸Ó½½ ¾Ø ÇÇÆ®´Ï½º(Muscle & Fitness)(2018³â 11¿ùÈ£) ¸ñÂ÷] 


Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿£ü°Ç°­À» ¿øÇÑ´Ù¸é ä¼Ò´Â Çʼö´Ù! 

FIGHTING 
SHAPE! 
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ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ½ÅÈ­ 
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¿ÍÀÏµå ¶óÀÌÇÁ 

BETTER 
WARM UP 
³» ¸öÀ» È­²öÇÏ°Ô! 
ÃÖ°íÀÇ ¿ú¾÷¿îµ¿ 

BEGINNERS 
EXERCLSES! 
Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿ 

YOUR FALL 
FITNESS 
GUIDE! 
3ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 
Ȥµ¶ÇÑ °¡À»À» 
¹öÅß³»ÀÚ 

EAT TO GROW! 
ġŲÀº ±×¸¸! 
¾÷±×·¹À̵åÇÏÀÚ 

dz¼ºÇÑ °ß°ú·ù·Î 
»ý½Ä ´É·ÂÀ» ³ôÀÌÀÚ 

STEROIDS 
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